家事と育児とライフハックと。

家事と育児と通勤に追われております。平日6時間寝たいです。

睡眠時間を振り返る3

先週の睡眠時間を振り返ります。

先週の睡眠時間はその前の週に比べ、1日当たり10分長い5時間ちょうどでした。

 

前の週より長いとは言え、たった10分。

しかも、目標の6時間に達したのは日曜日のみ。

前の週は1度も6時間眠った日がなく、先週もそれに続き、あまり眠れませんでした。

 

この週明けにかけての三連休で少しは睡眠時間が確保できました。

年末年始の休みも娘との戦いが待っていますが、なるべくしっかり休みたいです…。

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それではまた!