３月の先週までの睡眠時間を振り返ります。 3月4日〜24日までの平均睡眠時間は5:57、5:01、5:35でした。 最初の週こそ平均で6時間近く眠れたモノの、翌週は平均で5時間と激減。 先週何とか5時間半まで回復しました。 睡眠時間はなかなか伸ばせないなあと感じ…