家事と育児とライフハックと。

家事と育児と通勤に追われております。平日6時間寝たいです。

2018-12-19から1日間の記事一覧

睡眠時間記録を振り返る 2

先週の睡眠時間を振り返ります。 平均睡眠時間は4時間50分。 先週は先々週に比べ、平均で30分も睡眠時間が短い1週間でした。 娘を寝かしつける際、部屋を暗くすると私もつられて眠くなります…。 娘が眠って家事をしようと起き出しても、しばらくは眠くて家事…