家事と育児とライフハックと。

家事と育児と通勤に追われております。平日6時間寝たいです。

エアコンクリーニングしてもらって気分爽快ですよ。その1

覗いたらカビていた… 2019年7月。今年は曇りの日が続いています。 おかげで今月に入ってからエアコンを使う事がまだありません。 例年この時期になると梅雨が明けてなくても真夏の日差しがギラギラと照りつけ、場合よっては猛暑日を記録することもあると思い…

アクティビティ共有でやる気が出る

スマホにヘルスケアアプリが標準で搭載されるようになり、結構経ちますね。 iPhoneでは2014年のiOS8からのようです。 その名の通り健康管理に関するデータを収集しチェックできます。 春に購入したandroidスマホでもロック画面に歩数が表示されますし、Googl…

スケジュール管理で卓上カレンダーにもなるダイアリーを止めた

仕事でのスケジュール管理は長年の悩みのタネです。 今回、これまで利用していたリヒトラブの卓上カレンダーにもなるダイアリーでのスケジュール管理を止めてみました。 転機はApple WatchとAndroidの購入です。 Googleカレンダーは昔から使用していましたが…

ホットケーキを薄力粉とベーキングパウダーなどで作ってみたよ

先日おやつにホットケーキを焼きました。これまで市販のホットケーキミックスを使っていましたが、初めて小麦粉とベーキングパウダーなどで作ってみました。 薄力粉で作るとなると心配なのが粉がダマになること。 調べてみると、ボウルに薄力粉とベーキング…

オーブントースターが壊れたのでコンベンションオーブンを購入した

先週末、オーブントースターが突然壊れてしまい、替わりに注文した品が昨夜届きました。 今は色々ありますね。 美味しいトーストを焼くことに特化! 火力の調節ができる! 火元を上からだけにしたり下からだけにしたり! ファンで熱風を循環! スチーム調理…

暑いさなか お弁当こさえて出かけてきた

暑い! 5月だというのに連日の真夏日。 暑さに慣れぬ身体に堪えます。 服装もどんなものがちょうどよいのかイマイチ定まりません。 昨日の日曜日自宅でウダウダしていても「娘がテレビかYouTubeを見たがるだけだな…」と思い、涼しいうちに出かけてこようと娘…

また睡眠時間が減ってきた

睡眠時間が減ってきました…。 4月から娘の保育園の保育時間が19時までから20時までになりました。 職場がちょっと遠いため、時短的な働き方をしていましたが、これでその必要がなくなりました。 ただ、20時までの保育を毎日は娘が辛いかなと少しずつ始めるこ…

玄米食始めました

冷やし中華始めました 的なノリで。 ホットクックで野菜をたくさん食べるようになった延長で、玄米食を始めてみました。 昔は「せっかく白米おいしいのにわざわざ玄米食べる必要なんてないよ」と思っていた人なので、人間変われば変わるものです。 とはいえ…

さらばUQ!データSIMをFUJIwifiに変更した

先日、ガラケーを止めました。 で、iPhoneとAndroidを併用しております。 通話用に新規に申し込んだOCNと以前から使っているデータ通信用のUQ mobileです。 これらのSIMカードは時々差し替えてます。 で、ガラケーやめて1ヶ月。 今度はデータ通信用の通信会…

Googleカレンダーが同期できなくなって焦った

GoogleカレンダーをiPhoneのアプリで同期できなくなり四苦八苦しました。 safariからは予定は見れるし追加もできる。 でもiPhoneで追加した予定は出てこない…。 よくよく確認してみると、設定アプリのGoogleアカウントで、カレンダーがオンになってるのに、…

連休はダウンベストを洗濯してみた

始まる前は「10連休なんてどんな感じなのかしら?と想像もつかない感じでしたが、始まってみればやはりあっという間。 気がつけば連休明けてもう3日。 10連休と例年より長い休みで混雑具合も想像つかなかったり、相方さんの体調が優れなかったこともあり、…

ホットクックが活躍し始めた

最近、ホットクックの稼働率が上がっています。 以前は週末の作り置き用途が主でした。 でも最近は平日も使っています。 更に週末には1日に3回くらい使用するほどに! 週末にしか使っていなかった頃は煮物やスープ類が主でした。 稼働が増えている要因はち…

懐かしのヒット曲満載プレイリストで骨抜きにされた

Spotifyでオススメされた「My generation:'90s」というプレイリストの破壊力が凄いです。 90年代は私が中高大学生の頃。 ティーンな頃のヒット曲が次から次へと流れてきます。 槇原敬之、My Little Lover、L⇔R、米米CLUB…しゃ…SIAM SHADE! いつもは通勤中の…

娘、夜中や早朝に目を覚ます

おはようございます。今朝は朝から雨で驚きました。昨日の昼間予報を見たときは違っていたような。 そして今朝は眠いです。暖かくなってきたら娘の眠りが浅くなり、朝早く起きがち。早起きしてきてもリビングで寝てますが。ここ数日は特に顕著で夜中に目を覚…

ユニクロオンラインストアが良くなっていた

こんにちは。前原です。 先日、久しぶりにユニクロのオンラインストアで買い物しました。 履歴を見ると、昨年の5月以来のようです。 ユニクロは税抜5000円以上購入しないと送料がかかるのがネックです。 とはいえお店はいつも混んでるし面倒。 そんなわけで…

続続 睡眠の質向上策 食事の摂り方を工夫する

睡眠の質を上げるためにボツボツ頑張っています。 お酒飲まない 夜はコーヒー飲まない カフェイン摂取量を減らす などをやってきました。 最近追加でやっているのは、食事の摂り方を以前と変えたことです。 それは「夕食は控えめにして朝と昼はしっかり食べ…

睡眠時間を振り返る 2019年3月4日〜3月24日

3月の先週までの睡眠時間を振り返ります。 3月4日〜24日までの平均睡眠時間は5:57、5:01、5:35でした。 最初の週こそ平均で6時間近く眠れたモノの、翌週は平均で5時間と激減。 先週何とか5時間半まで回復しました。 睡眠時間はなかなか伸ばせないなあと感じ…

LINEPayが思っていたより大盤振る舞いで驚いた

最近はコード決済アプリが群雄割拠ですね。 PayPayが20%還元でお祭り騒ぎになっていましたが、私はコード決済って面倒くさいのであまり好きではないのでPayPayは登録しておりません。 LINEPayは、以前はポイントが一律2%還元でした。しかもクレジットカード…

先の見えない娘の水いぼとの戦いは続く

娘(4)は乾燥肌で肌荒れがするので、小児科で定期的に軟膏と保湿用のクリームを出してもらっています。さらに今年に入ってから水いぼができるようになってしまいました。 小さいものがたくさんできて、それを掻いて潰してしまいます。潰すと周りに移ってし…

惨事は繰り返したくないので対策を考える

昨日の朝の話しです。 いつもの通り、食器を洗いコーヒーメーカーに豆を入れタンクに水を入れてセットしました。 そしてコーヒーメーカーのボタンを押して脱衣所へ行って洗濯の用意をしました。 その後はお風呂の掃除をしてキッチンに戻ったところ、床に茶色…

真夜中の激痛

昨日の夜中、ふと目が覚めました。久しぶりに「今、寝返りを打ったら足をつりそう」と思いました。が、姿勢を変えたい欲求に勝てず、体を動かしたらやっぱりつりました…。 痛かったです。ひとりさみしく悶絶しました。 夜中に足をつるのって私だけかしら?と…

ダイヤ改正の功罪!

先週末の3月16日、JRを初め各鉄道会社ではダイヤ改正を行ったところが多かったと思います。 私は私鉄とJRを利用しています。帰りはJR→私鉄ですが、いつもホームに着くとちょうどドアが閉まったところで急行が発車してしまう、というタイミングでした。ところ…

iPhoneとAndroidの2台体制のベストな使用方法を検討中

先日、iPhoneの他に使っていたガラケーをAndroidスマホにMNPしました。 ガラケーを使用しているときは 通話用端末 データ通信用端末 と明確に役割が分かれていました。 でも今度はスマホ2台体制。(ほぼ)同じことができます。 ちなみに契約している回線は …

手帳は結局ほぼ日weeksにしたのだけれど

昨年後半に手帳について悩み何度も記事を投稿しました。 そして、この時期になって今更ながら、結局どれにしたかを書いていないことに気づきました。 最終的にどれにしたかというと、リヒトラブ卓上カレンダーにもなる手帳とほぼ日weeksとノートを併用すると…

Kindle Unlimitedのコンテンツが充実してて読み切れない

Amazonの電子書籍Kindle本の月額読み放題サービス、KindleUnlimitedを利用しています。 すべてのKindle本が読み放題という訳ではなく、対象となる書籍のみで、なおかつ一度に登録しておけるのは10冊まで、という縛りがあります。 毎月の利用料はこれを書いて…

睡眠時間を振り返る 2019年2月4日(月)〜3月3日(日)

1ヶ月ぶりに睡眠時間を振り返ってみます。 2月4日から週間平均睡眠時間は5:23、5:22、5:02、5:36でした。 最近は土日も早起きをしているので、週末の睡眠時間も平日とそれほど変わらない感じ。 でも極端に短い日も以前よりは減ってます。 とは言え平日も5時…

さらばau!

17年ほど使ってきたauからMNPしました。 9年半使い込んだCASIOのガラケーともさよならです。 元々iPhoneとの2台持ちでガラケーは月に2000円ほどのため、格安SIMに引っ越しても特に月々の負担は減りません。そのため、前から料金シミュレーションをしては止…

Google音声入力が正確過ぎて驚いた

先日、ちょっと思いたってGoogle音声入力を初めて使用してみました。 以前から勝間和代さんが音声入力を使用している、というのをブログ等で読んでいて音声入力のことは知っていました。 なので以前から時々自宅でMacを使うときにMacOS標準の音声入力を使用…

娘(4歳)、雛人形を嫌がる

昨日、娘の雛人形出しました。 日曜日に出したかったのですが、バタバタしてて結局出せずじまい。 さすがに今週末だと出していられる期間が短いかなと平日早朝に頑張ることに。 ある程度朝の家事をこなしてから…と思っていたら想定より手間取り、時間がなく…

ホットクックで限界までタイマー予約してきた

今朝は初めて平日にホットクックのタイマーをセットしてきました。これまでホットクックは週末にまとめて作り置きのおかずを作るのに使ってました。 今日は帰宅すれば暖かいおかずが待っててくれると思うとワクワクします。 タイマー予約といっても完成時間…